硬笔书法的写法与练习

硬笔书法的写法与练习

1、硬笔楷书笔画特点与书写楷书书写笔法完备，有提按、快慢、轻重变化，初学者最适宜练习楷书。

在学习之前必须搞清楚，什么是“写”？就是说每一笔画都应有起笔、行笔和收笔的运笔过程，笔画应该表现得比较细腻一些。笔在纸面上运行，如同芭蕾舞演员在舞台上表演，每一个动作都是精致、细腻的。因此，我们要学会找到手感，讲究每一笔画的书写以及用笔节奏的变化。汉字书写与拉丁字母书写用笔上有一定的区别。汉字书写，有起有收、有粗有细、有快有慢、有重有轻、有顿有挫、有方有圆，与拉丁字母相比丰富多了，书写也增添了难度。一般要把握住“准”、“挺”、“狠”三个字。准，就是下笔之前先要看准原帖笔画位置，如看准笔画在格子里的位置，笔画的方向、形态以及笔画的长短等，写的时候要下笔准确，做到位置准确、长短适宜，初学者习字可借助田字格训练。

挺，就是将笔画书写得挺拔、刚劲。横竖平直，弯弧有力，不能颤抖软弱。

狠，是指下笔果断，干净利落，不要犹豫反复，但提醒你也要把握住分寸，否则，失之偏颇，走入极端。

下面介绍点、横、竖、撇、捺、折、提的基本写法：

点

点画是一些长笔画的浓缩，如一个字的眼睛，是一个字的精神所在。短小的点画书写要轻捷，轻入重收，不可粘滞太久，迅疾转入下一个笔画，这样点画才能写出神采；长点运笔相对要慢一点，这样才显得沉稳一些；如一个字有几个点画，那就要注意点与点之间的变化和联系，用笔宜快，一气呵成。

横

横画是汉字使用率最高的笔画。横画是一个字的大梁，一般略有点左低右高，起笔可轻可重，行笔较快，收笔较重。笔画写得要有弹性。几个横画在同一个字里出现，不能写得一样，可以在长短、方向上做点变化。例如：“土”，上横略斜，下横略鼓；“三”，三横绝不能写得一样长，用笔的轻重也有变化。一个字也能反映出中国人中庸的审美观-----平和而又求变化。例如，这一横，平而不直，变而不乱。写字要学会领悟其中的真谛，关键要能变通，不可教条。竖

竖常常在一个起支撑作用，特别是中竖、长竖宜挺直有力，长竖又垂露竖、悬针竖之分，一般起笔较重，行笔向下，略轻，垂露收笔较重；悬针则顺势而下，出锋收笔，收笔宜尖。只有当一个字最后一笔为竖画的时候，才可以用悬针竖。

竖不完全是垂直的，也不容易写得垂直，这如同人站立时，不可能总是站得笔直的，只要站得正就行。在书写时要果敢下笔，过分“认真”，反而适得其反。而有些竖画，特别是一些短竖、侧竖本身就应该写得斜一些，如：“中”的侧竖，“五”的中竖。

撇写法同悬针竖，只是在练习时，注意观察笔画长短、方向的不同。例如：“后”字两撇，就不能写错，否则，张冠李戴，极其难看。

捺

捺又称作波画，，顾名思义，是有起伏的笔画。分斜捺和平捺两种。

斜捺，下笔较轻，向右下由轻到重行笔，行至捺脚出顿笔再向右水平方向提笔出锋，收笔要尖。

平捺，写法同上，起笔时先写一短横，然后向右下（略平一些）行笔。

还有一种变异，在同一个字出现几个捺画时，往往只保留最后一个捺画，其他捺画改为长点，

如“这”。

提

写法同短横，起笔较重，然后由重到轻向右上行笔，出锋收笔，写得要有力。折

这是组合型笔画，关键在折处，宜放慢书写，先顿再折。如同汽车转弯，不能太快，也没有必要刻意描摹，要一气呵成。

钩

也是组合性笔画，在写好其他笔画的基础上，钩笔要钩出有力，其中有些弯折笔画----到底写成什么样子才够美观，需要自己多揣摩。

2、小学生写钢笔字十病写字同识字一样，是学生必须掌握的一门本领。但是，目前我国的中小学生却缺乏系统的写字教育和训练，因而在书写实践中存在不少问题，很有必要提出来，以引起各方面的注意。

一、执笔方法不对

钢笔的正确执笔法应是食指与拇指执住笔杆，用中指抵住笔杆。但是，有相当部分的学生却是将食指弯曲，让食指的指甲背压住笔杆，再用大拇指紧紧包住，握紧了拳头写字。在一个共有42位学生的班级里，竟有26位学生这样写字。这种情况在青年教师中也时有所见。必须及时纠正。因为用这种执笔法写字，不仅样子难看，而且费力，速度慢，还阻挡视线。造成执笔错虚指实，手指才能在一定范围内任意挥写；握紧拳头写字，力集中的掌上，书写时笔就难以舒展，写字自然就很累且慢了，此外，少数学生执笔时，手腕向外翻出，手心向内，其状如同画素描中的线条一样，力不在指上、掌上、而在向外翻出的腕上。如此写出的字，特别难看。

二、写字姿势不当

有些学生写字时，为了避让邻座，互不妨碍，喜欢将左肩垂下，让右肩拱起，侧着身子写字。随着身子倾侧，作业本也随之歪斜。我们平时写一横画，由于视觉上的原因，总略带一点斜势，而侧身写出来的字，其斜度就更大。久而久之，字中的横画也就倾斜；严重的，连整个字、整行字、整篇字都一股脑地歪斜。

学生写字时，还有一个易犯的毛病，是两脚喜欢前后左右的移动和晃动，脚的这字定又影响了上身和头部的不稳定。从无定势，写出来的字也就容易东倒西歪。

三、缺乏点画应有的形态

汉字的点画书写，是有一定的用笔要求的，但这方面的知识，只在上毛笔书法课时才能讲到。由于脑中缺乏点画形态的印象，因此初学写字时，无论一点一捺，都是一段直线。到了高年级后，有的同学改正了，有的仍停在原地，有的则简为圆笔。如一个“心”字，其中的弯勾开始都写成斜勾，有的后来写得无勾，变成半圆了。至于比较难写的捺笔，就更缺乏应有的形态。

四、写不好部首字

部首字是组成一个字的重要部分，写好部首字也就等于写好了字的一半。但由于学生缺乏这方面的训练，部首字常过不了关。一些较难写的部首字更不如人意。如走之旁、耳朵旁、、反犬旁，都写得离要求很远。因为部首字写得不好，与之组合的部分也就难以写好，即使写好了，整个字仍然难看。

五、结构松弛、不注意组合

学生识字时，往往只记往一个字由哪能些笔画和部分组成，而不注意如何组合。由于脑中缺少一个字的形象，以及还未形成把心中的形象用笔反映出来的能力，就难以做到意在笔先。因此，动笔后常常写到哪里是哪里，不前后照顾。这样，字的结构大都松弛，比例不当。

左右结构的字，常写得左大右小，上下结构的字又写得上长下短，甚至一个左右结构的单字，可被看成是两个单字。

六、笔顺写错

笔顺虽不影响一个字的正确性，却有关书写的顺畅及美观。除一些易掌握的笔顺易写错外，一些应该掌握的，也有不少尚未掌握。如国字框，不少学生就先把框封口，再写框内。有撇捺的字，应先撇后捺，也有写成先捺后撇的。

七、字形不挺

学生初学写字时 ……此处隐藏749个字……，用“点”的动作落笔，用“按”的动作收笔。在线条的粗细和提按上，圆珠笔动笔虽不及毛笔那第么丰富，但使用得法，仍有一定的表现力。

圆珠笔的运笔还应注意以下二点：

一、快起快收 由于圆珠笔笔尖的滑动感强而弹性差，书写时，应在注意提按的前提下，每笔起笔宜轻并轻松滑过，然后迅速收笔。剌整个笔画须一气呵成，不能拖泥带水。如像用钢笔那样强调“涩”感，注重“持重”，就易失去力度，呆板僵硬，无美感可言。

二、注意轻重 要表现圆珠笔线条的力度，除注意其缓急外，还须注意突出其轻重的变化，使笔画显得刚劲圆浑。按则粗，提则细。由于圆珠笔的笔头是一粒金属圆珠，书写时无论怎样画动，都是中锋轨迹，因此提按和中锋运笔不能照搬毛笔字的运笔法，而要从圆珠笔的实际出发。

圆珠笔字基本笔画写法

圆珠笔的基本笔画横、竖、点、撇、挑、折等笔画的写法与钢笔基本相同，只有勾和捺的写法较特殊。 “点”若按圆珠笔平时所写，就显得很单薄，而借鉴毛笔的写法，即是在顿笔后再把笔往上推，让推出的笔画与第一笔重合，并自然形成弧形，这样就显得丰满。写“横折画”时，横画要快，行笔至转弯处，须自然顿笔，尔后用力写出竖画，就显得精神。 写“浮鹅钩”时，其竖横须写得较快，行笔至弧形弯处时，用笔较缓，且渐渐用力自然挑出，才能收到含蓄、庄重的效果。写“竖”画时，下笔轻顿即向下行笔，由重到轻，形成悬针锋往上钩，以增添钩的厚度。还有一种方法是在行笔到终点后，起笔再从上向下按笔，这样书写的好处是可以防止多余的色油留在钩尖。写“撇”画时，下笔稍顿后即轻笔撇出，稍回锋提起。 写“捺”画，可采取两种方法；一是在写字纸下垫一层较厚的软纸，靠纸的弹性增强提按动作，重按后滑出；二是行笔到捺端，再加适当回锋补写捺角。

讲究圆珠笔的基本结体

用圆珠笔写字，也要讲究字的结体，即字的间架结构。古人称之谓“守白”。因为用笔写出的是线条，而表现出来的是被线条划分的空白；空白的分布正是字的间架结构的决定性因素。一个好的字的结体，应是重心稳妥，笔画排列匀称，疏密适当。这也就是汉字“上紧下松，左右相让、外宽内收”的基本规律。4、钢笔书法教学问题钢笔字没有毛笔字大，范字可用粉笔代替在黑板上书写、讲解，由浅到深，由易到难。应多练基本功（基本笔画最为重要），只有打牢根基，将来才能登堂入室。

因楷书点画工整、法度严谨，既实用又艺术，更是学习书法的基础，苏东坡曾说过：“书法备于正书，溢而为行草，未能正书而能行草，无足道也”。所以，硬笔书法应从楷书教起。用田字格本书写，在这种格子里写字容易掌握字的间架结构，使字写平稳、写匀称。

比如：点如水滴，由轻到重；横似扁担，两头稍顿；竖（悬针竖）若悬挂着的针，垂直而下；撇象燕子掠水，一掠而过，不停不顿；捺如大刀，一波三折，甚是好看；钩若钓鱼钩，短而有力，先顿后钩；竖弯钩则象鹅浮水面，有头有尾等等。给学生讲古人学书的故事。听故事几乎是每个青少年的共同爱好，晋王羲之用心十五年功“永”了；王献之练字用尽八缸水；张

芝临池学书“池水尽墨”；隋代智永和尚“退笔成冢”；唐代怀素，以蕉叶作书；颜鲁公“三更灯火五更鸡，正是男儿苦练时”。这些古代书家的学书故事定能激发学书兴趣，收到事半功倍的效果。

造成学书产生误差的原因有下面几点。

一、范本偏小。在市面上出版的钢笔书法字贴中，由于是钢笔书写的原因，字都偏小。虽然笔画精细，结体严谨，但不便于初学者摹写（蒙着字贴写）。大多数人又懒于摹写，认为只有小学生才这样做，殊不知摹写是学书书关键的一步，是避免“抄贴”学无收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写）者，很难发现自己书写的弊病，只有 先摹后临，摹临结合，才能有进步。

二、方法不当。学习硬笔书法，多数人是为了实用，写起来快速流畅、美观易认，以提高工作效益为目的。为了速成，可以直接学行书。但多数学书者受“写好了正书才能写行书”正统观念的影响，长期精描细画地写楷书，一旦实用需写行书发现没有进步就丧失了信心。所以，直接写行书或正、行结合练，都是短期见效的方法。

三、选帖不当。在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖，某甲写起来心手俱畅，而某乙写起来却不合胃口、难有进步。一个性格豪放、外露的人写起来往往不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、流畅，但法度不足、草得天书一般。而一个性格内向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在写行书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加以选择再定自己的专攻对象是第一步，在学的过程中据已特点对症下药地换帖是第二步。选择，深入，冲淡，融合，才能逐步提高。

四、用笔不当。毛笔书法中讲究中锋行笔，“用笔如调生马驹”，钢笔书法同样重视运笔的正确性，如果握笔过紧，僵硬，转折或运笔时笔尖一侧着纸，就容易挂纸，难 写流畅。正确的握笔方法是松紧适度，使笔尖下水缝处于笔的正中位置，在书写过程中根据笔画的粗细、主次决定用力的大小，而这种技法，要求学书者在对帖练习时注意观察分析才能逐渐掌握。

五、不善思辩。有些很下功夫的学书者长期只知苦练，摹临某帖倒还象，随手一写还是自己学书前的老字体，不知自己的毛病所在。而另一类学书者又是另一个极端：不爱静心练，面对字帖，心猿意马，只知狂怪，不明规矩，提笔便是龙飞凤舞的一套。以上两类人的共性就是学帖成为抄帖，抄了过后就忘记，既不善学帖之优点，又不善检查自己的缺点，学书就难有进步。

因此可采取以下方法纠正：

一、字帖放大。选中字帖后，可用复印机放大到1.5Χ1.5厘米的字。如果自己喜欢 写撇捺明显、精巧的写，就可选用弹性的钢笔。在学的过程中，摹、临、背（默写帖 字）、创（写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就可以看到自己与字贴 之间的差距，从而检查自己的弊病所在。

二、直接临习古帖。历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖，颜真卿《争座位帖》等都是优秀的行书范本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔2B—5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、易得行气；二者避免用钢笔时追求点画的精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基础；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有法度又可消除拘谨、无束缚之感。总之，学书不是机械的重复，苦练还要巧练，如有的字帖将部首、字体结构分类以便于临习，都是很好的方法，学书者只要勤练多思，就一定能提高书写水平。

以上各位说得有些复杂，我的建议：有空就练练，少则三五月，多则一二年，就会比原先好的，练字，不论硬笔还是毛笔，都是“多练”才会有效果的，最好先练楷体打打基础，要注意笔顺、笔锋，一段时间后可练行书，楷行的关系好比一个走路一个跑步，只要熟练了楷书和行书，就基本可以满足这辈子的需要了，如果还想练，可以练毛笔书法。